1.瑜伽放松的姿势主要分为？

2.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

3.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

4.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

5.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

6.瑜伽不应吃什么

7.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

8.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

9.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

10.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

11._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

12.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

13.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

14.不属于瑜伽式呼吸的是

15.下列哪种不属于瑜伽种类

16.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

17.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

18.瑜伽为何要“加热”？

19.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

20.下列不属于瑜伽基本放松动作的是