1.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

2.瑜伽拜日式分为

3.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

4.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

5.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

6.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

7.瑜伽体位法如何命名的

8.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

9.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

10.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

11.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

12.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

13.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

14.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

15.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

16.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

17.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

18.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

19.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

20.智瑜伽提倡培养_________。