1.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

2.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

3.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

4.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

5.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

6.瑜伽冥想法分为？

7.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

8.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

9.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

10.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

11.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

12.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

13.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

14.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

15.瑜伽最早起源于_________年前。

16.下列不属于热瑜伽体位法的是

17.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

18.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

19.瑜伽运动的功能是什么？

20.为什么说练习瑜伽因人而异？