1.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

2.下列不是瑜伽体位法的功能的是

3.练习瑜伽时需不需空腹

4.瑜伽的清洁功法哪六种？

5.下列哪种不属于瑜伽种类

6.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

7.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

8.下列不是后仰式的是

9.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

10.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

11.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

12.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

13.瑜伽前倾式主要分为？

14.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

15.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

16.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

17.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

18.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

19.智瑜伽提倡培养_________。

20.热瑜伽房内恒温______摄氏度。