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1.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题2.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。
填空题3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题4.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
判断题5.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
判断题6.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
7.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。
填空题8.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题9.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
10.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
11.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
单选题A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟
12.沐浴前多少时间可以练习瑜伽
多选题A. 25分钟~||~20分钟~||~15分钟~||~30分钟
13.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题14.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。
判断题15.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
16.沐浴后马上练习瑜伽会导致
单选题A. 抽搐~||~血压升高~||~发疯~||~致死
17.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
18.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题19.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。
填空题20.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）
判断题
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