1.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

2.瑜伽技巧是什么？

3.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

4.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

5.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

6.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

7.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

8.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

9.瑜伽呼吸前应做什么准备？

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

11.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

12.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

13.练习瑜伽不适合的道具

14.什么是瑜伽交替呼吸法？

15.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

16.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

17.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

18.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

19.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

20.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别