1.瑜伽骆驼式的功效有

2.在瑜伽练习中可以_______用水。

3.练习瑜伽最好的地方

4.瑜伽有哪些呼吸方法？

5.练习瑜伽的好处？

6.下列不属于后仰式的是

7.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

8.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

9.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

10.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

11.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

12.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

13.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

14.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

15.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

16.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

17.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

18.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

19.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

20.练习瑜伽前可以吃少量的水果。