1.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

2.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

3.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

4.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

5.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

6.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

7.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

8.瑜伽平衡姿势主要分为？

9.练习瑜伽的注意事项。

10.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

11.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

12.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

13.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

14.瑜伽有哪些呼吸方法？

15.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

16.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

17.瑜伽蝗虫式的功效

18.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

19.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

20._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。