1.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

2.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

5.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

6.瑜伽前倾式主要分为？

7.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

8.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

9.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

10.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

11.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

12.瑜伽的运动功能是健康和快乐

13.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

14.瑜伽运动的功能是什么？

15.下列属于伸展类动作的是

16.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

17.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

18.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

19.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

20.瑜伽的裤子应穿