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1.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
2.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
判断题3.瑜伽运动的功能是什么？
填空题4.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题5.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）
判断题6.练瑜伽应该多吃的四种素食
多选题A. 蔬果汁沙拉~||~菠菜榨菜~||~新鲜水果生坚果~||~蔬果汁青菜
7.下列属于伸展类动作的是
单选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
8.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
填空题9.哪类人适合练习瑜伽
单选题A. 颈肩背腰严重损伤~||~骨质疏松~||~孕妇~||~身体健康健全的中年人
10.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题11.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。
填空题12.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题13.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。
填空题14.瑜伽体位法可以？
多选题A. 锻炼意志，~||~净化身心，~||~保护身心，~||~治疗身心。
15.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。
填空题16.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
单选题A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟
17.瑜伽七个入门关键？
填空题18.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。
判断题19.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题20.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题
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