1.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

2.练习瑜伽不适合的道具

3.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

4.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

5.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

6.瑜伽七个入门关键？

7.瑜伽英雄式的功效

8.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

9.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

10.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

11.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

12.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

13.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

14.下列哪种属于瑜伽种类

15.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

16.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

17.不属于瑜伽冥想法的是

18.下列哪个不属于瑜伽坐姿

19.瑜伽体位法如何命名的

20.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？