1.下列属于伸展类动作的是

2.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

3.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

4.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

5.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

6.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

7.下列哪个不属于瑜伽坐姿

8.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

9.沐浴后马上练习瑜伽会导致

10.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

11.下列不是哈塔瑜伽的方面有

12.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

13.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

14.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

15.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

16.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

17.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

18.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

19.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

20.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。