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1.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）
判断题2.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题3.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题4.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。
填空题5.瑜伽英雄式的功效
多选题A. 缓解肩颈疼痛~||~减少手臂脂肪~||~促进乳房健康~||~纠正驼背
6.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题7.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题8.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题9.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
判断题10.请你写出瑜伽的七轮名称
填空题11.瑜伽站立头触膝式的功效
多选题A. 扩大肺活量~||~提高注意力，耐心，决断力的能力~||~收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经~||~伸展跟腱
12.瑜伽会阴收束法做法？
填空题13.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
14.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
填空题15.哪些人士不宜练习高温瑜伽？
多选题A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者
16.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题17.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。
填空题18.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）
判断题19.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
20.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题
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