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1.智瑜伽提倡培养_________。
填空题2.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题3.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
多选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
4.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
判断题5.瑜伽七个入门关键？
填空题6.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
7.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题8.不属于瑜伽冥想法的是
单选题A. 树坐~||~吉祥坐~||~莲花坐~||~正坐
9.昆达利尼瑜伽又称为______。
填空题10.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。
判断题11.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
12.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
13.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）
判断题14.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
15.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。
判断题16.练习瑜伽的好处？
填空题17.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）
判断题18.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
判断题19.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
单选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
20.瑜伽冥想法分为？
填空题
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