1.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

2.瑜伽清凉调息的做法？

3.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

4.瑜伽有六大类。

5.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

6.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

7.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

8._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

9.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

10.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

11.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

12.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

13.瑜伽骆驼式的功效有

14.在瑜伽练习中可以_______用水。

15.冥想练习可以提高注意力。

16.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

17.瑜伽不应吃什么

18.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

19.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

20.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）