1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

3.瑜伽起源于

4.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

5.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

6.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

7.瑜伽半月式有什么功效

8.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

9.为何要赤足练习瑜伽？

10.瑜伽站立头触膝式的功效

11.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

12.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

13.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

14.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

15.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

16.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

17.瑜伽的基本姿势有哪几种？

18.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

19.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

20.下列不是哈塔瑜伽的方面有