1.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

2.瑜伽呼吸前应做什么准备？

3.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

4.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

5.下列不属于热瑜伽体位法的是

6.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

7.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

8.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

9.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

10.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

11.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

12.瑜伽为何要“加热”？

13.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

14.瑜伽呼吸法重要吗？

15.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

16.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

17.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

18.瑜伽运动如何饮食搭配？

19.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

20.流瑜伽的呼吸法是