1.瑜伽的呼吸法有如下功效

2.瑜伽冥想的作用？

3.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

4.瑜伽坐姿有哪几种？

5.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

6.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

7.瑜伽平衡姿势主要分为？

8.练习瑜伽中可否引用水

9.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

10.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

11.瑜伽有六大类。

12.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

13.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

14.瑜伽服主要以_________为主。

15.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

16.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

17.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

18.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

20.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）