1.为何要赤足练习瑜伽？

2.瑜伽前倾式主要分为？

3.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

4.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

5.瑜伽坐姿有哪几种？

6.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

7.瑜伽冥想法分为？

8.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

9.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

10.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

11.练习瑜伽的好处？

12.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

14.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

15.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

16.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

17.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

18.瑜伽英雄式的功效

19.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

20.为什么说练习瑜伽因人而异？