1.瑜伽倒立主要分为？（）

2.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

3.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

4.沐浴后马上练习瑜伽会导致

5.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

6.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

7.瑜伽为何要“加热”？

8.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

9.瑜伽最早起源于_________年前。

10.瑜伽平衡姿势主要分为？

11.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

12.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

13.瑜伽的清洁功法哪六种？

14.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

15.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

16.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

17.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

18.练瑜伽应该多吃的四种素食

19.瑜伽冥想的作用？

20.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）