1.练习瑜伽最好的地方

2.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

3.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

4.瑜伽冥想的作用？

5.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

6.下列不属于平衡姿势的是

7.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

8.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

9.瑜伽的三大呼吸方法是

10.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

11.瑜伽七个入门关键？

12.下列不属于后仰式的是

13.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

14.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

15.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

17.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

18.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

19.瑜伽的清洁功法哪六种？

20.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。