1.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

2.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

3.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

4.练习瑜伽的好处？

5.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

6.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

7.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

8.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

9.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

10.鸟王式的功效

11.瑜伽前倾式主要分为？

12.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

13.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

14.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

15.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

16.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

17.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

18.下列属于热瑜伽体位法的是（）

19.瑜伽后仰式主要分为？

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。