1.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

2.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

3.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

4.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

5.瑜伽呼吸控制法的功效？

6.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

7.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

8.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

9.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

10.冥想练习可以提高注意力。

11.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

12.瑜伽最早起源于_________年前。

13.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

14.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

15.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

16.瑜伽的放松方法？

17.瑜伽会给人带来一种______的力量。

18.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

19._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

20.练习瑜伽中可否引用水