1.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

2.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

3.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

4.瑜伽放松的姿势主要分为？

5.轮式的功效

6.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

7.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

8.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

9.昆达利尼瑜伽又称为______。

10.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

11.瑜伽运动的功能是什么？

12.冥想练习可以提高注意力。

13.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

14.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

15.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

16.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

17.瑜伽的呼吸法有如下功效

18.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

19.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

20.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确