1.瑜伽运动如何饮食搭配？

2.练习瑜伽最好的地方

3.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

4.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

5.瑜伽会给人带来一种______的力量。

6.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

7.瑜伽坐姿有哪几种？

8.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

9.下列不属于平衡姿势的是

10.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

11.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

12.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

13.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

15.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

16.______瑜伽体位法不适合男性练习。

17.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

18.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

19.瑜伽的三大呼吸方法是

20.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）