1.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

2.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

3.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

4.不属于瑜伽冥想法的是

5.瑜伽七个入门关键？

6.瑜伽的裤子应穿

7.瑜伽会阴收束法做法？

8.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

9.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

10._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

11.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

12.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

13.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

14.鸟王式的功效

15.为何要赤足练习瑜伽？

16.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

17.瑜伽运动如何饮食搭配？

18.瑜伽疗法的10种功效是什么？

19.瑜伽三角式的功效有

20.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）