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1.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是
单选题A. 美丽~||~蜕变~||~平衡~||~结合
2.瑜伽七个入门关键？
填空题3.练习热瑜伽有什么功效？
多选题A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽光泽~||~改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐~||~加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害~||~增强心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力
4.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题5.瑜伽服主要以_________为主。
填空题6.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）
判断题7.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。
填空题8.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
9.瑜伽是_____最古老的强身术之一。
填空题10.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
填空题11.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？
填空题12.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
13.下列不是练习瑜伽能改善的方面是
单选题A. 头脑~||~心理~||~情感~||~生理
14.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
15.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题16.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）
判断题17.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有
多选题A. 蹲式~||~战士式~||~肩立式~||~眼镜蛇式
18.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
19.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。
填空题20.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。
填空题
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