1.什么是瑜伽交替呼吸法？

2.练习瑜伽不适合的道具

3.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

4.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

5.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

6.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

7.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

8.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

9.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

10.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

11.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

12.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

13.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

14.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

15.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

16.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

17.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

18.瑜伽疗法的10种功效是什么？

19.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

20.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是