1.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

2.瑜伽放松的姿势主要分为？

3.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

4.瑜伽倒立主要分为？（）

5.昆达利尼瑜伽又称为______。

6.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

7.瑜伽冥想法分为？

8.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

9.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

10.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

11.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

12.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

13.什么是瑜伽交替呼吸法？

14.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

15.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

16.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

17.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

18.瑜伽会给人带来一种______的力量。

19.瑜伽前倾式主要分为？

20.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。