1.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

2.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

3.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

4.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

5.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

6.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

7.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

8.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

9.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

10.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

11.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

12.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

13.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

14.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

15.练习瑜伽时需不需空腹

16.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

17.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

18.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

19.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

20.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽