1.瑜伽呼吸应注意什么？

2.瑜伽放松的姿势主要分为？

3.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

4.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

5.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

6.瑜伽的呼吸法有如下功效

7.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

8.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

9.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

10.瑜伽有六大类。

11.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

12.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

13.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

14.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

15.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.瑜伽会阴收束法做法？

18.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

19.______瑜伽体位法不适合男性练习。

20.瑜伽体位法可以？