1.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

2.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

3.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

4.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

5.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

6.瑜伽主要分哪几大类？

7.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

8.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

9.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

10.瑜伽体位法如何命名的

11.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

12.瑜伽为何要“加热”？

13.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

14.不属于瑜伽式呼吸的是

15.如何理解瑜伽自身的内外净化？

16.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

17.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

18.下列属于瑜伽高难体位的是

19.瑜伽放松的姿势主要分为？

20.下列不属于平衡姿势的是