1.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

2.瑜伽有哪些呼吸方法？

3.在瑜伽练习中可以_______用水。

4.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

5.下列不属于热瑜伽体位法的是

6.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

7.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

8.练习过程中如果出现身体不适

9.如何理解瑜伽自身的内外净化？

10.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

11.下列是哈塔瑜伽的有

12.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

13.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

14.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

15.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

16.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

17.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

18.瑜伽呼吸法是什么？

19.______瑜伽体位法不适合女性练习。

20.______瑜伽体位法不适合男性练习。