1.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

2.瑜伽有哪些呼吸方法？

3.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

4.练习瑜伽的好处？

5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

6.下列是哈塔瑜伽的有

7.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

8._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

9.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

10.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

11.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

12.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

13.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

14.瑜伽半月式有什么功效

15.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

16.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

17.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

18.下列哪项选项是不对的

19.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

20.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。