1.练习瑜伽最好的地方

2.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

3.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

4.练习瑜伽时需不需空腹

5.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

6.瑜伽运动如何饮食搭配？

7.智瑜伽提倡培养_________。

8.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

9.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

10.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

11.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

12.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

13.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

14.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

15.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

16.下列属于倒立姿势是

17.瑜伽运动的功能是什么？

18.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

19.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

20.瑜伽最早起源于_________年前。