1.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

2.什么是瑜伽交替呼吸法？

3.瑜伽的构成要素？

4.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

5.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

6.瑜伽疗法的10种功效是什么？

7.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

8.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

9.下列属于热瑜伽体位法的是（）

10.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

11.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

12.瑜伽会阴收束法做法？

13.不属于瑜伽式呼吸的是

14.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

15.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

16.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

17.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

18.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

19.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

20.瑜伽体位法可以？