1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

3.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

4._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

5.下列哪种属于瑜伽种类

6.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

7.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

8.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

9.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

10.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

11.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

12.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

13.瑜伽体位法可以？

14.智瑜伽提倡培养_________。

15.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

16.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

17.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

18.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

19.练习瑜伽时需不需空腹

20.瑜伽站姿主要分为？