1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

3.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

4.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

5.拜日式适合所有人群练习。（）

6.瑜伽半月式有什么功效

7.练习瑜伽时需不需空腹

8.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

9.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

10._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

11.智瑜伽提倡培养_________。

12.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

13.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

14.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

15.瑜伽呼吸应注意什么？

16.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

17.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

18.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

19.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

20.昆达利尼瑜伽又称为______。