1.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

2.昆达利尼瑜伽又称为______。

3.练瑜伽应该多吃的四种素食

4.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

5.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

6.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

7.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

8.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

9.练习瑜伽中可否引用水

10.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

11.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

12.瑜伽冥想的作用？

13.请你写出瑜伽八支名称

14.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

15.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

16.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

17.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

18.下列不属于瑜伽的定义是

19.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

20.瑜伽的裤子应穿