1.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

2.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

3.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

4.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

5.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

6.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

7.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

8.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

9.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

10.请你写出瑜伽的七轮名称

11.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

12.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

13.瑜伽呼吸法重要吗？

14.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

15.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

16.瑜伽体位法可以？

17.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

18._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

19.瑜伽有六大类。

20.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）