1.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

2.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

3.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

4.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

5.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

6.瑜伽战士三式的功效

7.下列不属于屈压类的动作是

8.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

9.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

10.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

11.瑜伽半月式有什么功效？

12.下列不是哈塔瑜伽的方面有

13.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

14.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

15.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

16.瑜伽的构成要素？

17.下列不属于瑜伽的定义是

18.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

19.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

20.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。