1.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

2.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

3.瑜伽放松的姿势主要分为？

4.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

5.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

6.练习瑜伽注意事项有

7.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

8.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

9.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

10.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

11.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

12.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

13.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

14.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

15.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

16.下列属于瑜伽的定义是

17.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

18.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

19.练习瑜伽时需不需空腹

20.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？