1.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

2.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

3.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

4.智瑜伽提倡培养_________。

5.什么是瑜伽交替呼吸法？

6.瑜伽的构成要素？

7.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

8.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

9.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

10.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

11.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

12.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

13.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

14.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

15.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

16.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

17.瑜伽清凉调息的做法？

18.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

19.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

20.瑜伽站姿主要分为？