1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

3.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

4.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

5.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

6.瑜伽的呼吸法有如下功效

7.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

8.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

9.拜日式适合所有人群练习。（）

10.练习过程中如果出现身体不适

11.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

12.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

13.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

14.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

15.瑜伽坐姿有哪几种？

16.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

17.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

18.瑜伽最早起源于_________年前。

19.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

20.下列哪个不属于瑜伽坐姿