1.哪类人适合练习瑜伽

2.瑜伽有六大类。

3.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

4.瑜伽平衡姿势主要分为？

5.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

6.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

7.下列哪种属于瑜伽种类

8.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

9.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

10.练习瑜伽不适合的道具

11._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

12.瑜伽七个入门关键？

13.练习瑜伽的好处？

14.为什么说练习瑜伽因人而异？

15.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

16.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

17.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

18.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

19.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

20.练习瑜伽最好的地方