1.不属于瑜伽冥想法的是

2.下列不属于屈压类的动作是

3.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

4.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

5.下列属于伸展类动作的是

6.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

7.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

8.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

9.瑜伽的三大呼吸方法是

10.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

11.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

12.瑜伽拜日式分为

13.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

14.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

15.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

16.瑜伽的放松方法？

17.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

18.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

19.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

20.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）