1.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

2.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

3.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

4.下列不属于主要放松姿势的是

5.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

6.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

7.不属于瑜伽冥想法的是

8.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

9.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

10.瑜伽冥想的作用？

11.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

12.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

13.瑜伽运动的功能是什么？

14.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

15.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

16.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

17.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

18.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

19.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

20.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的