1.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

2.沐浴后马上练习瑜伽会导致

3.练习瑜伽的好处？

4.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

5.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

6.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

7.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

8.瑜伽疗法的10种功效是什么？

9.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

10.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

11.瑜伽站立头触膝式的功效

12.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

13.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

14.拜日式适合所有人群练习。（）

15.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

16.练习瑜伽最好的地方

17.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

18.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

19.下列不属于屈压类的动作是

20.瑜伽有哪些呼吸方法？