1.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

2.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

3.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

4.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

5.下列哪种属于瑜伽种类

6.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

7.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

8.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

9.冥想练习可以提高注意力。

10.如何理解瑜伽自身的内外净化？

11.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

12.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

13.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

14.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

15.高温瑜伽的26个体式是什么？

16.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

17.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

18.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

19.瑜伽的基本姿势有哪几种？

20.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的