1.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

2.下列哪项不是属于瑜伽热身类

3.瑜伽服主要以_________为主。

4.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

5.瑜伽前倾式主要分为？

6.瑜伽冥想的作用？

7.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

8.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

9.瑜伽战士三式的功效

10.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

11.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

12.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

13.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

14.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

15.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

16.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

17.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

18.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

19.瑜伽英雄式的功效

20.冥想练习可以提高注意力。